четверг, 20 мая 2010 г.

Управление стрессом

Стрессы необходимы нам для того, чтобы выжить. Командам стрессы нужны для того, чтобы хорошо работать. В разумных дозах стрессы положительно сказываются на нашем здоровье и могут приносить радость.

Однако, если стрессы выходят за пределы разумного, они могут оказать разрушительное воздействие на такие аспекты нашей жизни, как:
  1. здоровье ;
  2. счастье;
  3. производительность труда ;
  4. дух команды и сотрудничество ;
  5. взаимоотношения ;
  6. личное развитие .
На самом простом уровне управление стрессом включает определенную информационную и тактическое сопроводжение, действия, которые мы все в той или иной мере знаем, но в суете не ипользуем, не успеваем, не вспоминаем... Информационный блок на следующей страничке : "психологическое здоровье" освежит ваши знания, поможет вам определить причины стресса и найти пути их устранения.